بعد از سرجری بیریٹرک کی دیکھ بھال
سفیتلانا پیاتیگورسکیہ این پی ان فیملی ہیلتھ پی سی
باریاٹرک کے بعد سرجری
وزن کم کرنے کے لیے جب آپ بیرییٹرک سرجری یا گیسٹرک بائی پاس کروانے کا فیصلہ کر لیتے ہیں، تو آپ صرف گھر جا کر پاؤنڈز کے خود بخود کم ہونے کا انتظار نہیں کر سکتے۔ آپ کو جینے کا ایک نیا طریقہ سیکھنا ہوگا، جس میں خوراک کے بارے میں ایک مختلف رویہ شامل ہو۔ بیرییٹرک سرجری کے بعد کی دیکھ بھال آپ کو وزن کم کرتے ہوئے صحت مند رکھتی ہے۔ یہ ایک مکمل منصوبہ ہے جس میں بیرییٹرک پوسٹ اوپ ڈائٹ، ورزش کی ہدایات، متوازن غذائیت اور ان چیزوں کے بارے میں تعلیم شامل ہے جو آپ کر سکتے ہیں اور نہیں کر سکتے۔ شروع کرنے کے لیے، Downtown NYC میں فیملی ہیلتھ پی سی میں Svetlana Pyatigorskaya NP کو کال کریں۔.
باریٹرک سرجری کیا ہے؟
گیسٹرک بائی پاس یا بیریٹرک سرجری ایک زندگی بدل دینے والا، کم سے کم حملہ آور طریقہ کار ہے جو آپ کے ہاضمے کے عمل کو بدل دیتا ہے اور تیزی سے، نمایاں وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے۔ یہ طریقہ کار آپ کے معدے کا کچھ حصہ نکال دیتا ہے یا اسے الگ کر دیتا ہے، جس سے آپ کے کھانے کی مقدار اور آپ کے جسم کے ذریعہ جذب ہونے والے غذائی اجزاء دونوں محدود ہو جاتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں، آپ کو اپنی کھانے کی عادات کو بدلنا پڑتا ہے جبکہ یہ یقینی بنانا ہوتا ہے کہ آپ کو اب بھی وہ غذائیت حاصل ہو جو آپ کے جسم کو درکار ہے۔ سرجری کے بعد پہلے 12 مہینوں کے دوران بیریٹرک مریضوں میں ناقص غذائیت کا شکار ہونا عام ہے۔ کیونکہ آپ کی معمول کی خوراک میں تبدیلی شدید ہو سکتی ہے، آپ بیریٹرک سرجری کے بعد کی خوراک اور اضافی دیکھ بھال سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔. سvetlana Pyatigorskaya کا سفیتلانا پیاتیگورسکیہ این پی ان فیملی ہیلتھ پی سی ڈاؤن ٹاؤن این وائی سی میں ایک پوسٹ-بیریٹرک غذا کا منصوبہ، غذائیت سے بھرپور وٹامن سپلیمنٹس اور مناسب ہائیڈریشن کے ذریعے آپ کی صحت یابی اور وزن میں کمی میں رہنمائی کی جاتی ہے۔.
باریٹرک سرجری کے بعد اچھی صحت کیسے برقرار رکھی جائے؟
جب آپ bariatric سرجری کے بعد کے diet پر Svetlana کے ساتھ کام کرتے ہیں، تو آپ کو طبی میدان میں تین دہائیوں سے زیادہ کا تجربہ رکھنے والے weight loss expert کا مشورہ ملتا ہے۔ اور وہ آپ کے bariatric post-op diet کے بارے میں علم سے زیادہ پیش کرتی ہیں۔ وہ آپ کو صحت مند رکھنے کے لیے مناسب وٹامنز، hydration اور غذائی سپلیمنٹس فراہم کرتی ہے جب آپ وزن کم کرتے ہیں۔ جب آپ Svetlana Pyatigorskaya NP in Family Health PC میں Svetlana کی رہنمائی پر عمل کرتے ہیں، تو آپ وزن کم کرنے پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ وہ آپ کی صحت کا خیال رکھے گی اور اس بات کو یقینی بنائے گی کہ آپ صحیح راستے پر ہیں۔ بورڈ سرٹیفائیڈ فیملی نرس پریکٹیشنر اور اینٹی ایجنگ اسپیشلسٹ کے طور پر، ان کے پاس آپ کی سرجری کے بعد بہترین نگہداشت فراہم کرنے کا علم اور تجربہ ہے:
- آپ کے باریٹرک سرجری کے بعد کے کھانے کا منصوبہ تیار کرنا
- یہ آپ کو باریٹرک سرجری کے بعد کی تعلیم ہے تاکہ آپ اپنی طرز زندگی میں تبدیلیوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا سکیں
- اپنے انفرادی اہداف اور حدود کے مطابق ایک ورزش کا پروگرام نافذ کرنا
- سہارا اور بعد کی دیکھ بھال فراہم کرنا
کیا مجھے اپنی خوراک بدلنے کی ضرورت ہے؟
آپ کی باریٹرک سرجری سے ٹھیک ہونے کی رفتار کے لحاظ سے، آپ کو اپنی خوراک محدود کرنی ہوگی۔ باریٹرک پوسٹ اوپ ڈائیٹ پلان عام طور پر مائعات سے شروع ہوتے ہیں۔ جب آپ کا جسم معمول کے مطابق ہاضمے کے افعال دوبارہ شروع کر دیتا ہے، جو کہ عام طور پر پہلے ہفتے کے بعد ہوتا ہے، تو آپ پیوریڈ فوڈ کھانا شروع کر سکتے ہیں۔ نرم غذا پر رہتے ہوئے ٹھوس غذاؤں پر واپس آنے میں عام طور پر 90 دن سے کم وقت لگتا ہے۔ غذائی اشیاء کے لیے لازمی رہنما خطوط تجویز کرتے ہیں کہ آپ کو لازمی طور پر:
- اپنے جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے روزانہ کم از کم چھ گلاس پانی پئیں۔
- خوراک کے درمیان پیئیں، کھانے کے دوران نہیں۔
- کھانے کے چھوٹے نوالے منہ میں ڈالیں اور انہیں آہستہ آہستہ چبائیں اور نگلیں۔
- چربی والی غذائیں اور خالی کاربوہائیڈریٹس سے پرہیز کریں۔
- بڑی حد تک پروٹین کھائیں
- شراب مت پیو
- کافی، چائے اور سوڈا سے پرہیز کریں
- اپنی خوراک میں پیچیدہ ملٹی وٹامنز اور وٹامن سپلیمنٹس کا اضافہ کریں۔
سويت لانا باریہ سے متاثرہ افراد کی دیکھ بھال کی ماہر ہیں، جس میں باریہ سرجری کے بعد کے غذائی منصوبہ جات اور ورزش شامل ہیں۔ وہ باریہ سرجری کے بعد صحت یابی کے بارے میں جانتی ہیں کہ کیا توقع کرنی ہے۔ مثال کے طور پر، اپنی غذائی صحت کو برقرار رکھنے سے، آپ بالوں کے گرنے کو کم کر سکتے ہیں، جو کہ ایک عام بات ہے۔ معدے کے بعد بائی پاس اور bariatric surgery کے بعد. جب آپ اپنی باریٹرک سرجری کے بعد کی غذا کا منصوبہ رکھتے ہیں، تو آپ:
- اپنے کھانے پینے کی مقدار محدود کریں، جو آپ کے پیٹ کو بغیر کھچاؤ کے صحت یاب ہونے دے گی، کیونکہ اب یہ اپنی اصل مقدار کے نصف سے زیادہ نہیں ہے
- اپنے صحت اور توانائی کو برقرار رکھتے ہوئے اپنے مقصد کے حصول کے لیے اپنے وزن میں کمی جاری رکھیں۔
- پیچیدگیوں یا نتائج کے خطرے کو کم کریں
- آپ کے نظام ہاضمہ کو زیادہ بوجھ سے بچاتا ہے، جس کے اپنے نتائج ہوتے ہیں۔
باریٹرک سرجری کے بعد کے لیے بہترین وٹامنز کیا ہیں؟
لوئر مین ہٹن میں فیملی ہیلتھ پی سی میں سویتلانا پیاتیگورسکایا این پی میں، سویتلانا باریٹرک سرجری کے بعد آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے وٹامنز اور سپلیمنٹس کے بہترین امتزاج کی سفارش کرنے کے لیے محنت سے کام کرتی ہے۔ آپ متبادل ادویات سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں، جیسے انٹراوینس (آئی وی) تھراپی اختیارات جو ڈیزائن کیے گئے ہیں اپنی قوت مدافعت کو بہتر بنائیں اور خاطر خواہ تحفظ فراہم کریں hydration. ا وٹامن سی آئی وی علاج، غذائی اجزاء کو بڑھانے والے دوسرے انجیکشن کے ساتھ، کسی بھی گیسٹرک سرجری کے بعد آپ کے جسم کو برقرار رکھتا ہے۔ سویٹلانا پیاتیگورسکیا نے برسوں تحقیق کرنے اور اپنی تحقیق تیار کرنے میں صرف کیے ہیں۔ باریٹرک سرجری کے بعد وٹامنز. آپ انہیںIV یا زبانی طور پر مائع یا گولی کی شکل میں لے سکتے ہیں۔ سرجری کے بعد آپ کو بالکل وہی دینے کے لیے جو آپ کو درکار ہے، باریٹرک سرجری کے بعد کے لیے بہترین وٹامنز میں تھوڑی زیادہ مقدار ہوتی ہے:
- وٹامن اے
- وٹامن بی 1 اور بی 12
- وٹامن ڈی
- کیلشیم سیٹریٹ
- لوہا
- پوٹاشیم
- فولیٹ
کیا میں باریٹرک سرجری کے بعد کی سپورٹ چھوڑ سکتا ہوں؟
اسٹیمٹک سرجری کے ذریعے پیٹ کا سائز محدود کرنے کے باوجود، آپ اس وقت تک صحت مند نہیں رہیں گے اور وزن کم نہیں کریں گے جب تک کہ آپ کھانے کا نیا طریقہ نہ سیکھ لیں۔ بیریٹرک پوسٹ-آپ ڈائٹ، تعلیم اور طرز زندگی میں تبدیلی سب دیرپا وزن میں کمی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ سویٹلانا پیاٹیگورسکیہ این پی، فیملی ہیلتھ پی سی میں بیریٹرک سرجری کے بعد کی مدد کے بغیر، آپ کا وزن دوبارہ بڑھ سکتا ہے، اور یہ شرم کی بات ہوگی، خاص طور پر سرجری کی مشکلات اور اخراجات کو دیکھتے ہوئے۔ سرجری کے بعد کی مدد کو نظر انداز کرنے کے خطرات میں شامل ہیں:
- آئرن کی کمی سے ہونے والا خون کی کمی کا مرض
- گردے کو نقصان یا ناکامی
- افسردگی اور اضطراب
- غذائی عارضہ، جیسے کہ بلومیا یا اینورکسیا
- ہڈیوں کی کثافت میں کمی
- گھبراہٹ، مختصر مدتی یادداشت کا نقصان یا چڑچڑاپن
- کم خود اعتمادی یا ناقص خود کی تصویر
- نشے یا شراب کی لت
باریٹرک سرجری کے بعد صحیح مدد حاصل کرنے سے آپ کو اپنی نئی صورتحال میں ڈھلنے میں مدد ملتی ہے۔ اور اگر آپ کو نیو یارک سٹی میں پوسٹ باریٹرک پلاسٹک سرجری کی ضرورت ہے، تو سویٹلانا سفارشات فراہم کر سکتی ہیں۔ ان کی دیکھ بھال آپ کی جسمانی اور جذباتی دونوں ضروریات پر مرکوز ہے۔. سویتلانا پیاٹیگورسایا این پی سے فیملی ہیلتھ پی سی میں رابطہ کریں۔ باریٹرک سرجری کے بعد بہترین بنیادی نگہداشت کے لیے۔.
وزن کم کرنے کے بعد کی سرجری کی دیکھ بھال: اکثر پوچھے جانے والے سوالات
باریٹرک سرجری کے بعد کی دیکھ بھال سے مراد وزن کم کرنے والی سرجری کے بعد درکار مسلسل طبی، غذائی اور طرز زندگی کی معاونت ہے۔ یہ شفا یابی، وزن میں کمی کو برقرار رکھنے، پیچیدگیوں کو روکنے، اور غذائی اجزاء کی مناسب مقدار کو یقینی بنانے پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔.
bariatric سرجری کے بعد، جسم ہاضمے، غذائیت کے جذب اور میٹابولزم میں اہم تبدیلیوں سے گزرتا ہے۔ مناسب فالو اپ کیئر پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے، صحت یابی میں مدد دینے اور طویل مدتی کامیابی کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے۔.
آپریشن کے بعد کی خوراک مراحل میں آگے بڑھتی ہے، جو مائع سے شروع ہوتی ہے، پھر نرم غذائیں، اور بالآخر ٹھوس کھانے تک پہنچتی ہے۔ مریضوں کو تجویز دی جاتی ہے کہ وہ تھوڑی مقدار میں کھائیں، پروٹین کی مقدار کو ترجیح دیں، اور صحت یابی کے دوران اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہیں۔.
پروٹین وزن کم کرنے کے دوران صحت یابی اور پٹھوں کے ماس کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ مریضوں کو عام طور پر صحت یابی اور مجموعی صحت کو سہارا دینے کے لیے پروٹین سے بھرپور غذاؤں کو ترجیح دینے کی ترغیب دی جاتی ہے۔.
پانی پینا ضروری ہے۔ مریضوں کو عام طور پر دن بھر میں تھوڑا تھوڑا مائع پینے اور مستقل مقدار میں پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے جب کہ تکلیف کو کم کرنے کے لیے کھانے کے دوران پینے سے گریز کیا جاتا ہے۔.
مریضوں کو طویل مدتی عادات اپنانے کی ترغیب دی جاتی ہے جیسے کہ آہستہ کھانا، خوراک کے حجم پر قابو رکھنا، باقاعدہ جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہونا، اور منظم کھانے کے معمولات پر عمل کرنا۔.
جی ہاں، سپلیمنٹیشن کی اکثر ضرورت ہوتی ہے کیونکہ باریٹرک سرجری غذائی اجزاء کے جذب کو متاثر کر سکتی ہے۔ عام سپلیمنٹس میں ملٹی وٹامنز، کیلشیم، وٹامن بی 12، آئرن، اور وٹامن ڈی شامل ہو سکتے ہیں تاکہ کمی کو روکنے میں مدد ملے۔.
کچھ افراد کو متلی، قے، یا ڈمپنگ سنڈروم کا سامنا ہو سکتا ہے، ایک ایسی حالت جس میں کھانا ہاضمے کے نظام سے بہت تیزی سے گزرتا ہے۔ غذائی ہدایات پر عمل کرنے سے ان علامات کو سنبھالنے میں مدد مل سکتی ہے۔.
نظم کے مطابق فالو اپ، خاص طور پر سرجری کے بعد پہلے سال کے دوران، اہم ہے۔ مسلسل نگرانی غذائیت کی حالت کا جائزہ لینے، پیش رفت کو ٹریک کرنے، اور کسی بھی تشویش کو جلد پہچاننے میں مدد دیتی ہے۔.
چہل قدمی جیسی ہلکی سرگرمی عام طور پر سرجری کے فوراً بعد کی جاتی ہے، جبکہ زیادہ شدید ورزش صحت یابی اور طبی رہنمائی کی بنیاد پر آہستہ آہستہ متعارف کرائی جاتی ہے۔.
جی ہاں، طویل مدتی وابستگی بہت ضروری ہے۔ نتائج کو برقرار رکھنے کے لیے غذائی ہدایات، سپلیمنٹیشن اور فالو اپ کیئر پر مستقل عمل پیرا رہنا ہوگا۔.
طبی نگرانی مناسب شفایابی، غذائی توازن اور ممکنہ پیچیدگیوں کا بروقت پتہ لگانے میں مدد دیتی ہے۔ مسلسل مدد ذاتی ترامیم اور بہتر طویل مدتی نتائج کی اجازت دیتی ہے۔.
سvetlana Pyatigorskaya, ، ایف این پی-بی سی، ایک بورڈ سے تصدیق شدہ فیملی نرس پریکٹیشنر اور بانی ہیں۔ وائٹلٹی این پی این وائی سی - svetlana pyatigorskaya np ان فیملی ہیلتھ پی سی میں نیو یارک سٹی. 30 سال سے زیادہ کے کلینیکل صحت کی دیکھ بھال کے تجربے کے ساتھ، وہ بنیادی نگہداشت، فعال طب، اینٹی ایجنگ میڈیسن، ہارمون آپٹیمائزیشن، اور روک تھام صحت میں مہارت رکھتی ہیں۔ ان کا عمل طویل مدتی صحت اور قابل پیمائش صحت کے نتائج پر توجہ مرکوز کرنے والے ذاتی نوعیت کے، مریض کے مرکز میں علاج کے منصوبہ جات فراہم کرنے کے لیے شواہد پر مبنی طبی دیکھ بھال کو جدید لمبی عمر اور میٹابولک تھراپیوں کے ساتھ مربوط کرتا ہے۔.
اس کے پاس درج ذیل پیشہ ورانہ اسناد اور اعلیٰ تربیت ہے:
- بورڈ سرٹیفائیڈ فیملی نرس پریکٹیشنر (FNP-BC)
- امریکن بورڈ اینٹی ایجنگ ہیلتھ پریکٹیشنر
- فنکشنل اور انٹیگریٹیو میڈیسن میں ایڈوانسڈ سرٹیفیکیشن
- آئی وی نیوٹریشنل تھراپی اور بائیو مالیکیولر ٹریٹمنٹ پروٹوکولز
- بائیوآئیڈنٹیکل ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی (بی ایچ آر ٹی)
- طبی وزن کا انتظام اور میٹابولک آپٹیمائزیشن
- ریجنریٹو اور جمالیاتی طب (بشمول پی آر پی اور مائیکرو نیڈلنگ)
ان کا کلینیکل فلسفہ جڑوں کی وجوہات کا تجزیہ، روک تھام کرنے والی ادویات، اور انفرادی نگہداشت کے حکمت عملیوں پر زور دیتا ہے جنہیں ہر فرد کی زندگی میں توانائی لانے، ہارمونز کو متوازن کرنے، میٹابولک افعال کو بہتر بنانے، اور صحت مند بڑھاپے کی حمایت کے لیے تیار کیا گیا ہے۔.
آجاؤ لمس!
سویتلانا پیاتیگورسکیہ ایک بورڈ سرٹیفائیڈ فیملی نرس پریکٹیشنر اور امریکن بورڈ اینٹی ایجنگ ہیلتھ پریکٹیشنر ہیں۔ وہ نیویارک میں رہتی ہیں اور پریکٹس کرتی ہیں۔.